Les défenses de l'organisme: compléments alimentaires
Les défenses immunitaires sont parfois mises à rude épreuve, il est important de renforcer les défenses naturelles de l'organisme dès que besoin, afin de prévenir la fatigue, les maladies et affections du quotidien.
Sous forme d'ampoules, de sprays ou de gélules et comprimés, ces compléments alimentaires contiennent principalement des plantes et actifs naturels.
En pharmacie, on retrouve une variété de compléments alimentaires pour booster l'immunité, chacun contenant des ingrédients spécifiques pour renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
1. Compléments à Base de Vitamine C
- Produits courants : Solgar Vitamine C Rose Hips, Vitascorbol...
- Effets : elle stimule la production de globules blancs, protège les cellules contre les dommages oxydatifs et renforce le système immunitaire global.
2. Compléments à Base de Vitamine D
- Produits courants :Pileje D3 Biane, Zymad, Nutergia ErgyD
- Effets : elle module la réponse immunitaire, réduit l'inflammation et améliore la résistance aux infections.
3. Compléments Multivitaminés
- Produits courants : Supradyn, Berocca, Solgar Multi I
- Ingrédients principaux : Vitamines B, C, D, A, E et minéraux (zinc, sélénium, fer)
- Effets : elles soutiennent la production et l'activité des cellules immunitaires, protègent contre le stress oxydatif et améliorent l'énergie et réduisent la fatigue.
4. Compléments à Base de Zinc
- Produits courants : Oligosol Zinc, NHCO Zinc
- Effets : Le zinc agit sur le développement et le fonctionnement normal des cellules immunitaires, et sur la réduction de la durée des symptômes du rhume.
5. Compléments à Base de Probiotiques
- Produits courants : Lactibiane de Pileje, Defencia...
- Ingrédients principaux : Lactobacillus, Bifidobacterium
- Effets : ils maintiennent un microbiote intestinal sain, améliorent la réponse immunitaire intestinale et protègent contre les infections gastro-intestinales.
6. Compléments à Base d'Échinacée
- Produits courants : Arkopharma Echinacea, NHCO Endomune, Pediakid Immuno-fort...
- Effets : Stimule l'activité des globules blancs et joue sur la prévention et le traitement des infections des voies respiratoires.
7. Compléments à Base de Sureau
- Produits courants : ImmunoMix d'Aboca
- Effets : Propriétés antivirales et réduction de la durée et de la gravité des symptômes du rhume et de la grippe.
8. Compléments à Base de Gelée Royale
- Produits courants : Arkoroyal, Gelée Royale Forte Pharma...
- Effets : Riche en nutriments, elle renforce les défenses naturelles et protège contre les infections.
9. Compléments à Base de Propolis
- Produits courants : Soria Natural Propolis Extrait Fluide
- Effets : Propriétés antimicrobiennes, soutient la santé immunitaire, protection contre les infections.
Nos conseils pour renforcer les défenses immunitaires de l'organisme :
- Respecter les doses recommandées : Suivre les indications du fabricant.
- Consulter un professionnel de santé : Particulièrement si vous prenez d'autres médicaments ou avez des conditions de santé spécifiques.
- Adopter une hygiène de vie saine : Compléter avec une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier, et un bon sommeil pour maximiser les effets des compléments.
Ces compléments alimentaires peuvent aider à renforcer votre système immunitaire et à vous protéger contre diverses infections et maladies, surtout durant les périodes de stress, de fatigue, ou de saisons froides.
En parallèle, découvrez le rayon: Forme et Vitalité.
